Join Whatsapp Group
Join Now જાણો તમારી ઉંચાઈ પ્રમાણે તમારૂ વજન કેટલુ હોવુ જોઈએ ?? તમારો BMI ગણો ઓનલાઈન.
મહત્વપૂર્ણ લિંક
BMI ઓનલાઈન જોવા માટે એપ્લીકેશન ડાઉનલોડ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો
જાણો તમારી ઉંચાઈ પ્રમાણે તમારૂ વજન કેટલુ હોવુ જોઈએ ?? તમારો BMI ગણો ઓનલાઈન.
જાણો તમારી ઉંચાઈ પ્રમાણે તમારૂ વજન કેટલુ હોવુ જોઈએ ?? તમારો BMI ગણો ઓનલાઈન.
જાણો તમારી ઉંચાઈ પ્રમાણે તમારૂ વજન કેટલુ હોવુ જોઈએ ??
તમારો BMI ગણો ઓનલાઈન.
BMI મુજબ તમારી ઉચાઈ ના હિસાબે વજન હોવુ જોઈએ.
18.5 થી ઓછુ-- Under weight
18.5 થી 24.9 -- નોર્મલ
25 થી 29.9-- over weight
તમારૂ વજન કઈ કેટેગરીમા આવે છે
તમારો BMI ગણી મિત્રો ને પણ સેન્ડ કરો
તમારું જાય પ્રમાણે તમારે વજન હોવું જોઈએ તે મુજબ ના હોય તો આપણે ચેક કરતા રહેવું જોઈએ ઊંચાઈ પ્રમાણે વજન ખરેખર દરેક મિત્ર હોવો જોઈએ હું મિત્રો શરીરમાં જાડા હોય છે અને અમુક મિત્રો શરીરમાં પાત્ર હોય છે જેના કારણે શરીરનું સમતોલન જળવાઈ રહેતું નથી માટે શરીરનું વજન સંતુલન હોવું જોઈએ જેથી ઊંચા હોય તે પ્રમાણે વજન ઉદ્યોગ માણસોને ઊંચા અને જાડા લાગતા હોય છે જે કે વજન વધારવા છીએ પણ એવું ના હોવું જોઈએ કારણ કે જે પ્રમાણે ઊંચાઈ હોય એ પ્રમાણે વજન થવું જોઈએ અમુક લોકો ખૂબ જ ઊંચા હોય છે પણ શરીરની બળતરા દૂર રહો જે પણ ના એવું નથી હોતું જેમ ઊંચાઈ વધતી જાય તેમ વજનમાં વધારો થવો ખૂબ જ જરૂરી છે અમુક લોકોને એવું લાગતું કે મારું વજન વધારે છે પણ એવું નથી હોતું એની ગણતરી કરવી પડતી હોય છે આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા જુદી જુદી ગણતરી કરીને ની માહિતી મુકવામાં આવતી હોય છે અમે આવી તમારા શરીરને ઉપયોગી થઇ જતી માહિતી મુકવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ એમાઈ ગણતરી કરતાં આવડતું હોય તો અહીં મૂકેલી એપ્લિકેશન તમે કરી શકો છો તંદુરસ્તી માટે જરૂરી એવા જુદા જુદી માહિતી માટે ગ્રુપ માં જોડાયેલા છે તેવા તમામ તમામ મિત્રો સુધી પહોંચાડવાનો પ્રયત્ન કરી છે આરોગ્ય માટે અને શરીરની તંદુરસ્તી માટે જુદી જુદી માહિતી મુકવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ ખાવામાં શું ધ્યાન રાખવું અને એ ધ્યાન રાખવુ પ્રમાણે કેવી રીતે કરવી શિયાળો હોય તો હજુ ખાવાનું હોય ઉનાળો હોય તો જો ખાવાનું હોય ચોમાસામાં જુદું-જુદું ખોરાક લેવાનો થતો હોય છે સિઝન પ્રમાણે કેવા ફળ ખાવા જોઈએ એવા ફળો ના ખાવા જોઈએ એવી શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તમામે તમામ બાબતોને રોકવાનો પ્રયત્ન કરતા હોઈએ છીએ તમારી આસપાસ જે મિત્રોને આરોગ્યવર્ધક માહિતી મેળવવાની જરૂર હોય તમામે તમામ મિત્રોને મારી સાથે જોડાઈ જવા માટે વિનંતી કરીએ છીએ તો આવી ઉપયોગી માહિતી શરીર અને વજન અને ઉંચાઈ ની સમતા માટેની જુદી જુદી માહિતી તમે અથવા તમારી આસપાસમાં જે પણ મિત્રો ની જરૂર છે તો તમામે તમામ મિત્રો સુધી માહિતી પહોંચાડજો અને વધુમાં વધુ લોકો સુધી શેર કરવા માટે વિનંતી કરીએ છીએ તમારી આસપાસ કેટલાક એવા મિત્રો હશે કે જે આરોગ્યની સારી જાણકારી ધરાવતા હશે તે તમામે તમામ મિત્રો સુધી આવી જુદી જુદી માહિતી અને પહોંચાડવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ આરોગ્યલક્ષી શરીરનું સમતોલન લક્ષી શરીર ની જાડાઈ શરીરની ઉંચાઈ માટેની જુદી જુદી માહિતી આ બાબતે અમે જુદી-જુદી માહિતી મુકવાનો પ્રયત્ન કરતા હોઈએ છીએ તમારી આસપાસ કેટલાક એવા મિત્રો શિક્ષક સવાર સવારમાં ચાલવાની ટેવ હોય છે પણ ખરેખર કેટલું ચાલવું જોઈએ અને તેના માટે એવી જુદી જુદી એપ્લિકેશન પણ આવતી હોય છે કે તમે કેટલા ડગલાં ચાલ્યા ખરેખર કેટલી કેલરી નો ઉપયોગ થયો ત્યારે કેટલીક ઘણી બધી માહિતી મુકવાનો પ્રયત્ન કરતા હોઈએ છીએ સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે આરોગ્ય માટે પોતાની કાળજી રાખવી જોઈએ કહેવાય છે કે પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા આપણી તબિયત ની જાણકારી આપણે પોતે જ રાખવી પડશે અને કોઈ મિત્રોએ નહીં તો તમારી આસપાસ જે કોઈ પણ આવા મિત્રો હોય તેમના આરોગ્યને સ્વાસ્થ્યની જુદી જુદી માહિતી મેળવવાની થતી હોય તેવા તમામ તમામ મિત્રો સુધી અમારી માહિતી પહોંચાડજો પ્રોજેક્ટ ગ્રુપમાં જોડાવા માટે વિનંતી કરજો અને જે મિત્રો આવી ઉપયોગી માહિતી મેળવવા માંગતા હોય તમામે તમામ મિત્રો સુધી તમારા વોટ્સએપના માધ્યમથી આવી ઉપયોગી માહિતી શેર કરજો તમે અને તમારા પરિવાર ના જે કોઈને આરોગ્ય વરસાદની માહિતી મેળવવી હોય તો અમારી સાથે જોડાયેલ લેવા માટે અમે વિનંતી કરીએ છીએ
જાણો તમારી ઉંચાઈ પ્રમાણે તમારૂ વજન કેટલુ હોવુ જોઈએ ?? તમારો BMI ગણો ઓનલાઈન.
%20%20_1.jpg)